Как заниматься сексом, чтобы похудеть: инструкция для самоизолированных (18+)
Регулярный секс может помочь женщинам иметь яркую кожу, меньше прыщей, сексуальное тело, блестящие волосы CKI Фам Ман Хоан - руководитель отдела обучения, научных исследований и клинических испытаний больницы общего профиля Там Ань в Хошимине, сказал, что занятия сексом по крайней мере три раза в неделю могут заставить человека присматривать за детьми старше 10 лет. Ведь регулярный секс будет стимулировать организм к выработке множества гормонов, которые помогут женщинам сохранить молодость, красивую кожу Гладкая кожа: Когда женщины испытывают оргазм, вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон ДГЭА , который помогает повысить иммунитет, восстановить ткани и сохранить кожу здоровой.
Наверняка, вы не раз отмечали, что появление постоянного любовника благотворно сказывается на внешности: взгляд горит, а фигура почти всегда становится тоньше. Что творится с гормонами, когда у вас устанавливается регулярная сексуальная жизнь, как они помогают худеть и почему у любителей случайных связей не получится стать стройнее — в материале Passion. Одна моя подруга недавно внезапно обрела личное счастье.
- 2 в 1: кардионагрузка и силовая тренировка
- Reminder запустил рубрику « Вопрос », в которой мы, основываясь на последних научных данных, отвечаем на вопросы читателей, касающиеся здоровья, саморазвития и практической философии. Вы можете писать на newsletter reminder.
- Егор Ходырев.
- Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки?
- Почему считается, что секс может заменить кардиотренировку
- Одна моя подруга недавно внезапно обрела личное счастье.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Мнение о том, что в ходе занятий сексом можно сжечь от до ккал, — это миф. Согласно исследованиям, опубликованным в New England Journal of Medicine, за время 6-минутного секса организм сжигает всего лишь 21 ккал.
- Не движение, а гормоны
- По словам доктора Фам Суан Лонга отделение андрологии больницы общего профиля Там Ань в Хошимине , секс является естественной и необходимой физиологической потребностью мужчины. Здоровая сексуальная жизнь, помимо эмоциональной сублимации, также приносит множество преимуществ для здоровья, таких как снижение стресса, улучшение сна, борьба с хроническими возрастными заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инсульт, даже рак.
- Вы перешли на правильное питание, купили абонемент в фитнес зал и мечтаете похудеть как можно скорее?
- Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. Так что если вы остались на самоизоляции вдвоем, вам надоели все домашние упражнения, самое время встать в позу и провести время с пользой и удовольствием. Кто хоть раз в жизни занимался сексом дольше пяти минут, наверняка помнит, как дают о себе знать группы мышц после разных «подходов». Даже если вы регулярно тренировались в спортзале и, казалось бы, должны быть готовы к нагрузкам. Все из-за того, что тренажеры, штанги и гантели работают с одними группами мышц, а занятия любовью — с совершенно другими.
