10 вопросов про липофилинг ягодиц
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Если вы не ощущаете работу ягодичных мышц во время румынской тяги или выпадов, это не означает, что они не задействованы. Ягодицы работают и не нуждаются в активации специальными упражнениями. Чтобы сделать мышцы сильнее, достаточно соблюдать технику упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Проконсультируйтесь со специалистом.
Главный тренер «Стальных лисов» Юрий Панов после поражения от «Ирбиса» Б отметил, что его подопечным не хватило свежести. Сначала мы удалялись, потом соперник. У нас до этого были две непростые игры против «Чайки», поэтому свежести может не хватало. Но пацаны — молодцы. Бились, старались, до конца терпели.
Ангелина Никитина. Обрести красивые и накаченные ягодичные мышцы мечтают многие посетители тренажерных залов. Однако не всем удается добиться результата из-за несоблюдения некоторых правил и повторения ошибок. Разбираемся, какие упражнения эффективно прорабатывают эту группу мышц, какие ошибки встречаются чаще всего и сколько нужно тренироваться. Расскажите другим читателям о любимом виде спорта, своем пути к нему и расходах.
